随着各大城市经济越来越迅速，越来越多老年人在退休之后选择去到更加宜居的城市去养老，那里一般气候都非常适合人们生活，而且经济压力也不大，医疗条件也能满足老人的需求。

因此在前几年，人们都认为三亚、大理等城市是最合适的，但是这些城市旅游经济都火爆起来，特别是到了中老年人想要去“过冬养老”时，正是游客去旅游的季节，游客们也都想从寒冷的北方跑到艳阳高照的南方过冬，所以到那段时间，三亚不仅不适合养老，还会影响中老年人的生活质量。

于是近几年，大家纷纷开始发掘一些适合养老的小城市，那里气候合适，消费不高，还是老年人能适应的慢节奏生活，而且有些地方还是长寿之乡，生活在这里身心都能得到健康发展。今天小编就来带大家认识一下这些宜居的小城市，正好能去那里，暖和地度过秋季和冬季。

广西贺州‍

贺州市的经济发展在广西省并不是首位的，但是这里有着悠久的历史人文，而且气候也是四季宜居的，这里还有由来已久的长寿文化，真的很适合老人来到这里定居。贺州市是一座有2100多年历史的古城，这里融合了多民族的文化，也使得城市的文化底蕴十分丰厚。

贺州市的黄姚古镇在当地很出名，这里随便一座房屋都有几百年的历史，它们就一直坐落在那里，没有太大的变化，就像被时光遗忘了一样。这里依山傍水，树木繁茂，江南水乡与广西柔情并存在这里，让人感觉到心灵得到了放松。

贺州市除了优越的生活环境，这里还是我国第一个“全域长寿市”，这里也得到了众人的认可。漫步在贺州街头，到处都是精神抖擞的白发老人，而且他们腿脚还很麻利，下地干活都不成问题。据统计，贺州现有百岁老人已经达到470多人，每十万人中就有19.5位百岁老人，已经远超国际长寿地区标准，这也充分说明贺州市的人杰地灵，“世界长寿市”的称号也是实至名归。

云南西双版纳‍

说起“候鸟式过冬养老”，西双版纳可是公认第一的，这里一直都有“长夏无冬，一雨成秋”的说法，冬天的西双版纳照样是温暖如春，受不了北方寒冷冬天的老人，可以在冬天来到这里过渡一段时间最适合不过了。

现如今西双版纳也比较注重养老方面的打造，医疗、康复等产业都是他们发展的重点，而且也在尽全力打造气候、生态、康复、休闲、商业等元素融为一体的养老产业，让人们在这里可以体验休闲度假型的养老服务，这种方式也受到了很多人的欢迎。

云南临沧‍

云南除了有西双版纳这个宜居圣地之外，还有一处临沧，临沧东部紧挨着普洱市，北部又与大理相连，这两座城市就不用多说了吧，气候美景在我国都是出名的好。这里同时居住着23个民族，也曾获得“中国十佳绿色城市”，由此可见这里的景色、绿化都做得特别好，临沧也一直被称为“养老之都”。

临沧这座城市被群山环绕，周边还有大片的原始林区，空气中富含负氧离子，对各种慢性病都有缓解作用，在云南省内，临沧的环境可以说是数一数二的。这里的物价也很低，蔬菜水果丰富又便宜，生活在这里经济压力会小很多，而且饮食方面也比较清淡，很适合退休的老人，就是那种老年人心目中“过冬养老”的小城市。

广西北海‍

北海是众人皆知的宜居城市，冬季气温维持在14度到20度，温度比三亚要低一些，但是给人的体感会更舒服一些，也收获了“中国避寒宜居地”的美称，这个称号充分肯定了北海的生态宜居优势和地位，也逐渐成为北方人“冬季养老”的圣地。

这里的旅游资源也是十分丰富，经济发展也不错，每年都吸引众多游客来到北海旅游，而且还有很多人都来到这里定居买房，从2005年开始，北海市连续入选“中国十大宜居城市之一”。北海市还有天下第一滩银滩，这里都是由高品位的石英砂堆积而成，在阳光的照射下，沙滩会泛出银光，非常奇特。银滩也以"滩长平、沙细白、水温净、浪柔软、无鲨鱼"等特点而出名，冬天来到这里游玩最合适不过了。

广西防城港‍

防城港作为一个沿海城市，拥有着得天独厚的自然条件，这里一年四季温度适宜，就像在春天一样，而且游玩的景区也特别多。大家都说防城港和厦门很像，也是一座“城在海中，海在城中”的城市，城市与海相交融，绿植覆盖率也很高，常年拥有绝佳的空气质量，蓝天白云也是每天都能看到的，不像北方一到冬天经常遇到雾霾天气。夜幕降临还能在海边散散步，听着海浪、吹着海风，就算什么都不做，也会非常放松。

防城港市也在完善城市布局，城市功能配套都很完善，同时也荣获了“中国长寿之乡”的称号，这里的年平均温度为22.5度，冬无严寒，夏无酷暑，而且风景自理，四季如春，非常适合大家来到这里度过漫漫长冬。

广东湛江‍

湛江是一座非常美丽的滨海城市，气候常年温暖湿润，一年四季都没有特别冷的时候，尤其是冬天，湛江平均温度能达到20度，而且这里的生活节奏也很慢，人们能在这里得到真正的放松。清晨起床周边有很多免费的公园可供居民锻炼身体，而且公园中的绿植也有很多，吃完早饭在这里散散步也是不错的。

因为这里绿植覆盖高，所以空气质量就很好，游客穿着小白鞋在城市中逛一天，鞋还是白白净净的，北方一些城市就不行。中午做饭的时候，一定要尝尝湛江当地的生蚝，生蚝具有强肝解毒、净化瘀血、滋容养颜的功效，而且生蚝含有大量的牛磺酸，非常适合老人食用。到了晚上老人们还能在明亮的街道中散步，感受专属晚上的宁静。喜欢热闹的老人还能去跳跳广场舞，既能锻炼身体，又能陶冶情操。

广东惠州‍

惠州市曾三获“中国最美城市”，四获“中国十佳宜居城市”，作为一个与广州东莞深圳香港相邻的小城，没有一线城市那样的拥挤，却因为紧挨发达城市，交通也因此变得很便利。惠州作为客家人的重要聚居地之一，客家文化也是十分浓厚的，一直被称为“客家侨都”，素有“半城山色半城湖”的美誉。

惠州当地的空气质量也很让人放心，在全国重点监测的74个城市中，空气质量排进了前十名，可见这里的空气多么清新。这里还有著名的风景名胜，惠州西湖、巽寮湾、罗浮山、南昆山、大亚湾海滨风光，无一不向游客们展现惠州的魅力。与天相接的大海和洁白细腻的沙滩，连起来就像是“人间伊甸园”，外地人刚来到这里时，都会觉得这是一座会呼吸的城市。

云南普洱‍

普洱市的旅游名气已经不用过多的介绍，这里的美景早已传遍全国。比起昆明，普洱才是真正的四季如春，越来越多人选择来到这里旅游或者定居，普洱云海、茶山、高原湖泊的风景都久久让人难以忘怀。普洱受到亚热带季风气候的影响，这里大部分地区常年无霜，冬无严寒，夏无酷暑，常年气温维持在15度到20度左右，哪怕是到了冬天，在这里穿一件毛衣也能舒适度过。

普洱市的绿植覆盖率也很高，素有“绿海明珠”、“天然氧吧”的美称，普洱市也没有什么重工业，空气污染就会小很多，经历过北方雾霾的天气，再来到这里感觉肺部都轻松了。普洱市整体的消费水平也不高，来到这里生活，经济压力肯定会小于一线城市。这里的房价也不太高，租房定居也能承担得起。这里的经济主体是农业，民风十分淳朴，大家相处起来也会比较轻松。

普洱居民的日常生活也是很丰富的，全市共有各种艺术表演团体9个，文化馆11个，公共图书馆11个，博物馆7个，在这些地方度过午后时光，感觉整个人都慢下来了。著名景区“西岭温泉”就在普洱市，现在已经修建成温泉室，可以洗澡也可以游泳，而且老人非常适合在温泉中泡一泡，有利于身体新陈代谢。周边还有一处泉水潭，水质清澈见底，周末和家人来到这里游玩最合适不过了。

这就是今天要介绍的宜居小城市，环境优美、空气质量也是绝佳，冬天也有很舒适的温度，大家觉得这些地方怎么样呢？你们会选择去哪里养老定居呢？

来源：小众旅行挖掘机

编辑：王晶  如有侵权  请联系删稿